透過學習「心法」功課，令我想起生活上很多小事情，事情雖小，卻足以令我的情緒有很強烈的反應。

急驚風，慢郎中

有一件經常發生的事 ：    教會每星期日早上主日崇拜之前有個祈禱會，由於我是傳道人，每星期我都會出席祈禱會，我需要提早到達，做些準備工夫。太太也會陪我出席，我們每個星期日早上很早起床。太太性格喜歡慢條斯理，許多時在臨出門之前才決定穿什麼衣服，穿什麼鞋。穿上後會問我好不好看，如果不好看便會再更換。如此一來，本該有足夠時間出門也變得急趕忽忙。

太太和我的位置不同，我是傳道人，她是信徙。我們的想法不同，我很想早些回到教會，不想遲到，她卻認為陪我出席已經好得很，已給我很大面子！為了這件小事，許多時將要出門，我就有很強烈的情緒，很大壓力，整日都被情緒牽動而不開心，甚至回到家中仍然帶着這種情緒。太太以為我給她面色，多可憐！

五個心法

「心法」功課讓我有機會去反思，看清楚事情的真相。

一根樑木

原來這些情況的出現，並不單是發生在太太一方，有時候亦發生在我身上，只不過我沒有留意。在我印象中常以為太太出現問題的次數比我多，所以我才會有這些反應，但實際情況卻同樣發生在我身上。

例如每當我要負責講道的那個主日，我必先在家有安靜的時間，把講章拿出來重溫一次，再整理一次，不知不覺時間到了，而太太早已穿好衣服等待我出門，啊，原來我也犯了同樣的毛病而不自知呢！

已成定局

我和太太的性格很不同，我是一個事前做好預備工夫的人，太太則沒有時間觀念和空間觀念。例如去探一位住在北角的朋友，預半個小時出門是可以的，但如果朋友住在屯門，她也覺得預半個小時出門都同樣可以！這是無法改變的，我要接受，因為她的性格是如此。我曾嘗試早一晚提醒她選定明天要穿的衣服，她可以做到，若我太忙沒有提醒她的話，她會回復原形！

我們結婚 23 年，在婚姻初期，我想改變她，但經過這 23 年的經營，發覺原來不能改變，已成定局。我惟有接受她是這樣，也接受自己是如此，我和她是不同的。

三岔路口

這些事情有時會令我有負面情緒，這些負面情緒不但影響我們夫妻之間的相處，最重要是回到教會給弟兄姊妹看見，不是一件好事，不是一個好見証。 「三岔路口」提醒我，當我有情緒時，先別去想怎樣提醒太太改變，而是要好好在神面前安靜，求神幫助自己去處理自己的負面情緒。

四是兩對

這些生活習慣不是絕對的事情，是相對的。各人有各人的生活習慣，總之她出到門口，總之她返到教會，總之她返到祈禱會，總之她覺得自己穿得美麗，好開心。對她來說已經是一件好事，我不需要太過執着事前的處理上和預備上應該怎樣。這方面也幫助我豁達一些，不將事情絕對化，不一定要有充裕時間出門才是一個最好的做法。

悟出真相 

以前我覺得自己沒有錯，責任在她。實際上是我做人的框架太小，包容方面太狹窄。可能有時不是太太的問題，事實上是我自己待人處事有限制，我過份緊張以致令自己的生活太大壓力。和太太的相處，可以拖慢我生活上的節奏，令我的生活變得自在，輕鬆，對我來說，從太太身上反倒學習慢活，不要太緊張，不一定要過規律式的生活！

感謝神讓我經歷和學習，調整自己的心態，以正面的情緒去處理生活上各樣的問題。

第 11 期婚福之道導師班

教牧同工

兒子今年就讀小一，他的學校鼓勵環保，家長可以購買二手校服，價錢便宜，也乾淨整潔。我們也為兒子購買了二手校褸、外套等，不過為了衛生起見，需要先用消毒洗衣液清洗一一次。我們夫婦二人於是到店舖選購，太太說家中曾用過某個牌子的洗衣液，我說那個牌子不好，因為會留下一些氣味在洗衣機內。大家都拿不定主意，最終沒有購買，這事因此放下。 

一椿小事

兩星期前，天氣突然轉冷，兒子準備換季，便打算拿出冬季校服清洗，猛然發覺沒有消毒洗衣液，這時太太起來責怪我：「早知唔聽你講喇，嗰日買咗咪好囉，而家冇得用嘞！」太太這番話，對我來說，殺傷力實在很大。作為一位牧者，竟然不能帶領太太，也不能取得太太的信任，我感到十分委屈，有些不被尊重的感覺，很自然地出現了許多負面的情緒。其實與我何干？為何與我有關？她自己可以去買啊！

平息風波

天父實在滿有恩典慈愛，衪幫助我很快轉了念頭，重新思想。第一，我怎能在兒子面前跟太太吵嘴？這樣會有一個不好的見證。第二，我要趕着送兒子上學，時間忽忙。還有最重要的，這天是我和太太的結婚週年記念日啊！我怎能為了自己的不快，在這個時候跟太太拼過呢？於是我安靜下來，心平氣和對太太說：「不要緊，不要緊，等會我去買。」一場小風波就這樣平息了。

實踐「心法」 

一根樑木 

為兒子預備冬季校服這件事情上，我抱怨太太責怪我，實際上問題在我身上，我有很大的責任。兒子的校服幾個月前買了放下，大家都沒有時間處理，等到需要用的時候就出事了，如果當日我肯主動關注這事，及早購備洗衣液，甚至清洗好，就不會有太多的埋怨，謙卑是首要的功課。 

已成定局 

太太的性格，對着我會比較心直口快，改不來！不過從另一個角度來看，這是我的福氣，她愛我才會有這樣的表現，她是真性情，不是故意。例如我在教會講道，當我認為自己講得不錯時，她總會提醒某些地方可以講得再好些，雖然出於善意，但偶然也叫我感到不是味兒。接納是非常重要的。 

三岔路口

某程度上，自己當下已控制及處理了一些負面的情緒，太太也接納了，事件也平息了。 

四是兩對 

若用理由來說，太太有理由發怒，我也有很大的理由發怒。一個家若顧及情多於理，就沒有必要被這小事纏擾，即或在理據上技術性擊倒對方，輸了關係，有什麼意義呢？學習放下執着，不自以為是。

悟出真相 

表面看來，事情似乎解決了，但深層的原因是什麼呢？買不到洗衣液不是問題，買什麼牌子也不重要，有許多事情是我經常忽略的：我和太太會有感情交流嗎？無論大事或小事，會一起商量嗎？其實太太很需要我，很重視我的意見。我有展現對太太的關注嗎？有重視彼此的愛意嗎？這是「悟出真相」的一個體會。

最美的祝福

我要將自己實踐「心法」的體驗，全部告訴太太，這是我送給她最好，最簡單的結婚週年禮物。惟有把事情告訴她，我們的家庭才會得到最美的祝福。感謝主！讚美主！ 

第12期婚福之道導師班 

教牧同工